Príbeh Martiny: „Mala som pocit, že jem zdravo… a pritom som jedla príliš veľa“

Martina bola ten typ človeka, čo si povie „ja nejem zle“. Žiadne fastfoody, sladené nápoje minimum, ovsená kaša ráno, šalát na obed. A ručička na váhe sa nehýbala. A keď sa nehýbe dlhodobo, hlava začne šepkať: „Moje telo asi nechce schudnúť.“

„Nebola som skeptická, ja som bola NAŠTVANÁ. Lebo ja som si fakt myslela, že robím všetko správne a nič. Rofit.app mi prvýkrát ukázal, koľko je pre mňa ‘správne množstvo’, nie len ‘zdravé jedlo’. Ja som nebola nezdravá. Ja som bola iba mimo s porciami. Keď som si to upravila podľa plánu, šlo to dole. -3,9 kg za 4 týždne. A pritom stále jem to čo mi chutí. To je za mňa veľké víťazstvo.“

Toto je dôležité: „Zdravé“ neznamená automaticky „chudnem“. Ak máš pocit, že sa snažíš a telo neodpovedá, problém nie si ty. Problém je systém. My ti ho nastavíme tak, aby si konečne videla výsledok za svoju snahu. Aby si si povedala: „Aha. Takže ono to predsa ide.“